¹Ù´Ò¶ó Á¦´©¾ÆÁî
»ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ú¹Ù´Ò¶ó Á¦´©¾ÆÁî¡Ú
<Àç·á>
´Þ°¿175g ¼³ÅÁ90g ¹°¿³25g ¹Ú·ÂºÐ100g ¹öÅÍ18g
<ºÐ·®>
Áö¸§ 180cm ¿øÇüƲ 1°³
<¼Ò¿ä½Ã°£>
1½Ã°£
<³À̵µ>
Áß
<¹Ì¸®ÁغñÇϱâ>
1)¹Ú·ÂºÐÀº 2ȸ üģ´Ù
2)¿ÀºìÀº 180µµ·Î 15ºÐ ¿¹¿ÇÑ´Ù
¿Âµµ¿Í½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù Â÷À̰¡ ÀÖ¾î¿ä
*Á¦´©¾ÆÁî¶õ?*
´Þ°¿À» °Åǰ³»¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µé°í ±¸¿î°ÍÀ» ÇÁ¶û½º¾î·Î ºñ½ºÄû,¿µ¾î·Î ½ºÆùÁö ÄÉÀÌÅ©¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù
¿ì¸®°¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â »ýÅ©¸²ÄÉÀÌÅ©¿¡ µé¾îÀÖ´Â Æø½ÅÇÑ ºÎºÐÀÌ ¹Ù·Î ºñ½ºÄûÀÔ´Ï´Ù
Á¦´©¾ÆÁî´Â ºñ½ºÄûÁß ¹öÅ͸¦ ³Ö¾î ¹öÅÍÀÇ Ç³¹Ì¸¦ ´õÇÑ °ÍÀ¸·Î
ÀÏ¹Ý ºñ½ºÄûº¸´Ù ´õ¿í Æø½ÅÇÏ°í ºÎµå·¯¿ì¸ç ¹öÅÍÀÇ ´ÞÄÞÇÑ ÇâÀÌ ÁøÇÕ´Ï´Ù
Á¦´©¾ÆÁî´Â ÄÉÀÌÅ©ÀÇ °ñ°ÝÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾ÕÀ¸·Î ¸¸µé Á¦Ç°¿¡ ¸Â°Ô ¿©·¯°¡Áö ¿øÇüÆÒ,»ç°¢ÆÒµî¿¡ ±¸¿ö»ç¿ëÇϸé ÁÁ½À´Ï´Ù
1)Ʋ¿¡ À¯»êÁö¸¦ ³¢¿öµÐ´Ù
À¯»êÁö³¢¿ì´Â ÀÚ¼¼ÇÑ ¹æ¹ýÀº ¿©±â·Î¡æ¿øÇüƲ¿¡ À¯»êÁö ³¢¿ì±â
2)¹öÅ͸¦ ÁßÅÁÀ̳ª ÀüÀÚ·»Áö ³ìÀδÙ
¹öÅͿµµ´Â 45~55µµ»çÀ̰¡ °¡Àå ÁÁ¾Æ¿ä
±×ÀÌ»óÀ̰ųª ±×ÀÌÇÏ¸é ¹ÝÁ×°ú Àß ¼¯ÀÌÁö ¾Ê´Â´ä´Ï´Ù
3)´Þ°¿À» °¡º±°Ô Ç®°í ¼³ÅÁ,¹°¿³À» ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù
4)ÁßÅÁ¿¡¼ ÇÚµå¹Í¼±â·Î ¹Í½ÌÇÑ´Ù
ÁßÅÁ¿Âµµ°¡ ³Ê¹« ³ôÀ¸¸é ´Þ°¿ÀÌ ÀÍÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä
´Þ°¿¿Âµµ´Â 42µµÁ¤µµ°¡ °¡Àå Àû´çÇÏ´ä´Ï´Ù
£¿5)´Þ°¿ÀÌ ¸®º»»óŰ¡ µÇ¸é µÎ¹ø üģ ¹Ú·ÂºÐÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù
ÀÌ·¸°Ô ¹ÝÁ×À» ¶³¾îÆ®·ÈÀ»¶§ ÀÚ±¹ÀÌ ¹Ù·Î ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê°í 2~3Ãʰ£ ³²¾ÆÀִ»óŸ¦ ¸®º»»óŶó°í ÇÕ´Ï´Ù
¹Ú·ÂºÐÀ» ³Ö°í °ÅǰÀÌ °¡¶ó¾ÉÁö ¾Ê°Ô ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¾Æ·¡¿¡¼ À§·Î µé¾î¿Ã¸®µíÀÌ ¼¯¾î¿ä
6)³ìÀιöÅÍ¿¡ ¹ÝÁ×À» 2ÁÖ°ÆÁ¤µµ ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù
³ìÀιöÅ͸¦ ¹Ù·Î ³Ö°ÔµÇ¸é °ÅǰµéÀÌ »ç±×¶óµé±â¶§¹®¿¡ ¹öÅÍ¿¡ ¹ÝÁ×À» ¼¯ÀºÈÄ¿¡ ³Ö½À´Ï´Ù
7)6¹øÀ» ¹ÝÁ׿¡ ³Ö°í °¡º±°Ô ¼¯´Â´Ù
¹öÅ͸¦ ³Ö°í ³Ê¹« ¼¯¾î¹ö¸®¸é °ÅǰÀÌ »ç±×¶óµì´Ï´Ù
8)Ʋ¿¡ ¹ÝÁ×À» ³Ö´Â´Ù
ƲÀ» 3cm³ôÀÌ¿¡¼ Çѹø°¡º±°Ô ¶³¾î¶ß·Á Å«±âÆ÷¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù
À¸éÀ» ½ºÆ®·¡ÆÛ³ª °í¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î Á¤¸®ÇÑ´Ù
¹öÅͰ¡ À¸é¿¡ ¾ó·è´ú·èÇØÁú¼ö ÀÖ¾î¼ ±×·¡¿ä
9)180µµ¿¡¼ 25~30ºÐÁ¤µµ ±Á´Â´Ù
¿Âµµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù Â÷À̰¡ ÀÖ¾î¿ä
10)´Ù±¸¿öÁö¸é Ʋ¿¡¼ ¹Ù·Î ²¨³» À¯»êÁö¸¦ ¹þ±ä´Ù
¶ß°Å¿ï¶§ À¯»êÁö¸¦ Á¦°ÅÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹ÝÁ×ÀÌ ¿ì±¼ÁÖ±¼ÇØÁ®¿ä
º¼·ý°¨ÀÖ°Ô Àß ³ª¿Ô¾î¿ä
»öµµ ³ë¸´³ë¸´ÇÑ°Ô ÀÌ»ÚÁö¿ä~
ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·´°í ¸À³ Á¦´©¾ÆÁî°¡ µÇ¾ú¾î¿ä~
Á¦´©¾ÆÁî¿¡ ¾ÆÀ̽ÌÇÏ°í µ¥ÄÚÇϸé Â¥ÀÜ ¸ÚÁø ÄÉÀÌÅ©°¡ ¿Ï¼ºµÈ´ä´Ï´Ù
µÎµÕ~¾Æ¹«°Íµµ ¾ÈÇÑ ÀÌ»óŵµ ÁÁ¾Æ¿ä
Àü ¿ìÀ¯¶û °°ÀÌ ¸Ô¾ú´Âµ¥ Ä¿ÇǶû ¸Ô¾îµµ O.K~
¾ÆÀ̽ÌÀܶà¿Ã¸° ´Þ´ÞÇѰ͵µ ÁÁ¾ÆÇϴµ¥
°¡²ûÀº ÀÌ·¸°Ô ´ã¹éÇѰ͵µ ¸Ô°í ½ÍÀݾƿä
±×·²¶§´Â ¾ÆÁÖ ±×¸¸À̶ø´Ï´Ù~~~~~~