¸ð³ªÄ«´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó »ê¼Ò¿¡ ÀÇÇÑ »êÆÐ¿Í ´ª´ªÇØÁö´Â °æÇâÀÌÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ð³ªÄ«´Â ¹Ì¸® ¸¸µé¾î ³õÀ¸½ÃÁö ¸¶½Ã°í,
ÁÖ¹®°ú ÇÔ²² ³ìÂ÷ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² 28g, ÅëÆÏ ¾Ó±Ý 14gÀ¸·Î Á¶¸³ÇÏ¿© ½áºùÇϸé ÃÖ»óÀÇ ¹Ù»èÇÔÀ» ´À³¢½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* »óÇ°»çÀÌÁî Ä¡¼ö´Â Àç´Â ¹æ¹ý°ú À§Ä¡¿¡ µû¶ó 1~3cm ¿ÀÂ÷°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.