´Þ´ÞÇÑ ´ÜÆϾӱÝÀÌ µé¾îÀÖ´Â ´ÜÆÏ»§ (¼Õ¹ÝÁ×)¡ß |
¡á¡á50g ºÐÇÒ ´ÜÆÏ»§ ¾à 14°³¡á¡á | |
| |
Àç·á ¹× µµ±¸ ¿¡ ´ëÇÏ¿© | |
Àç·á ¡Ü¹öÅÍ »ç¿ëÇغ¸¾Ò½À´Ï´Ù. ¡Ü°·ÂºÐ »ï¾ç»ç Å¥¿ø »§¿ë ¹Ð°¡·ç¸¦ Àû±Ø ÃßõÇغ¾ ´Ï´Ù. ¡ÜÀ̽ºÆ® Á¦´ÏÄÚ¿¡¼ ¼öÀÔ ÆǸŵǰí ÀÖ´Â »çÇÁ ÀνºÅÏÆ® À̽ºÆ®¸¦ »ç¿ëÇغ¸¾Ò½À´Ï´Ù. ¡ÜÆÇ¾Ó±Ý ÅëÆϾӱÝÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õÁÁÁö¸¸ Ȩº£ÀÌÅ· ÀÇ Æ¯¼º»ó 1kg»óÇ°ÀÌ ÀÖ´Â °í¿î ¾Ó±ÝÀ» ¼±ÅÃÇØ ¼ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù. ´ëµÎ½ÄÇ°ÀÇ °í¿îÆϾӱÝÀÔ´Ï ´Ù. »ç¿ëµµ±¸ 1/2 »§ÆÒ,½Ç¸®ÄÜ ÅëÁÖ°Æ(´ë),½ºÅÙ ¹Í½Ìº¼,Å×ÇÁ·Ð½ÃÆ®,Çöó½ºÆ½ ¹Ð°¡·çü,·°¼¿ ÇÚµå¹Í¼,¾Ó±ÝÇì¶ó |
¡á¡á¡¡¸¸µå´Â¹æ¹ý¡¡¡á¡á |
¡¡¹Ì¸® ÁغñÇصμ¼¿ä |
|
´ÜÆÏ»§ ¸¸µé±â
1. ¹Í½Ìº¼¿¡ üģ °·ÂºÐÀ» ³Ö°í ÇÑÂʸ鿡 ȨÀ»ÆÄ°í À̽ºÆ®¿Í ¼³ÅÁ ¶Ç ´Ù¸¥¸é¿¡ ¼Ò±ÝÀ»³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. 2. ¿ìÀ¯¿Í °è¶õÀ» ¼¯¾î¼ À̽ºÆ®¸¦ °Ü³É¿¡ Çѹø¿¡ ºÎ¾î ÁÖ¼¼¿ä.
tip:¹°Àº °Ü¿ï¿¡´Â ¾à°£ ¹ÌÁö±ÙÇÑ¿ìÀ¯¸¦ »ç¿ëÇÏ½Ã°í ¿©¸§¿¡´Â ½Ç¿ÂÀÇ ¿ìÀ¯¸¦ »ç¿ë ÇϽøé ÁÁ´ä´Ï´Ù.
3. ¹Í½Ìº¼¾È¿¡ Àç·á¸¦ ¼ÕÀ¸·Î »ì»ì ¼¯¾î³¯ °¡·ç°¡ ¾øÀ» ¶§±îÁö ¹ÝÁ× ÇØÁÖ¼¼¿ä. .
4. ³¯°¡·ç ¾øÀÌ Àß¹¶ÃÄÁö¸é ¹Í½Ìº¼¿¡¼ ²¨³»¾î ÀÛ¾÷´ë ¹Ù´Ú¿¡¼ ¹ÝÁ×À» ¹®Áú·¯ °¡¸é¼ ¹ÝÁ×ÇØÁÖ¼¼¿ä.
tip:¹°À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¿ìÀ¯¸¦ »ç¿ëÇؼ ±×·±Áö ¹ÝÁ×ÀÌ ¹¬Á÷ÇÑ ´À³¦ÀÌ °Çϳ׿ä.
5. °è¼Ó¹ÝÁ×ÇÏ´Ùº¸¸é ¾î´À ¼ø°£Àΰ¡ ¹ÝÁ×ÀÌ ¼Õ¿¡ Àß ¹¯¾î³ªÁö ¾Ê°Ô µÈ´ä´Ï´Ù. ±×¶§ºÎÅÍ´Â ÀÛ¾÷´ë¿¡ »§»§ ³»·ÁÃÄÁÖ¸é¼ °è¼Ó ¹ÝÁ×ÇØÁÖ¼¼¿ä. »§»§ ¹ÝÁ×Çؼ »§Àϱî¿ä? °©Àڱ⠻ý°¢³µ¾î¿ä..¤¾¤¾
6. °è¼Ó¹ÝÁ×ÇÏ´Ùº¸¸é ¹ÝÁ×ÀÌ ¼Õ¿¡ °ÅÀÇ ºÙÁö¸¦ ¾Ê¾Æ¿ä..¹ÝÁ×ÀÌ °ÅÁø ´ÙµÆ´Ù´Â°Å°ÚÁÒ? ±×·³ ½Ç¿Â¿¡ ¸»¶û¸»¶ûÇØÁø ¹öÅ͸¦ Á¶±Ý¾¿ Á¶±Ý¾¿ ¹ÝÁ׿¡ ¹®Áú·¯ ÁÖ¸é¼ ¹öÅÍ¿Í ¹ÝÁ×ÀÌ ÇѸöÀÌ µÇµµ·Ï ´Ù½Ã »§!»§! ¹ÝÁ×ÇØÁÖ¼¼¿ä.
tip:¹ÝÁ×ÀÌ ´ÙµÇ¾î °¡¸é ¹ÝÁ×ÀÌ ÀßÂõ¾îÁöÁö ¾Ê°í ¼ÕÀ¸·Î ´Ã·ÁºÃÀ» ¶§ ¼Õ°¡¶ôÀÌ ºñÄ£´ä´Ï´Ù.
6. ¹ÝÁ×À» µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾î ½ºÅÙº¼¿¡ ³Ö°í ·¦µîÀ¸·Î ¾º¾î ¾à 40ºÐ~60ºÐ Á¤µµ 1Â÷¹ßÈ¿ÇØÁÖ¼¼¿ä.
tip:1Â÷¹ßÈ¿µÈ¹ÝÁ×Àº °¡¿îµ¥¸¦ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Âñ·¯ºÃÀ» ¶§ ±¸¸ÛÀÌ ±×´ë·Î À¯ÁöµÇ°í¿ä. ºÎÇÇ´Â ¾à 3¹èÁ¤µµ ºÎÇ®¾î ¿Ã¶óÀÖ´ä´Ï´Ù. ¹ÝÁ×À» º¼¿¡¼ µé¾î¿Ã¸®¸é °Å¹ÌÁÙÀÌ º¸ÀÌ´Â °Í ÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù.
7. 1Â÷¹ßÈ¿µÈ¹ÝÁ×À» º¼¿¡¼ ²¨³»¾î ÀÛ¾÷´ë¿¡¼ ÀßÁ¤¸®ÇϽŴÙÀ½ 50g¾¿ ½ºÅ©·¡ÆÛ·Î ºÐÇÒÇÏ½Ã°í µ¿±×¶þ°Ô °ø±Û¸®±â Çϼż ÆÒ¿¡¼ Áß°£¹ßÈ¿¸¦ ¾à 15ºÐ°£ ÇØÁÖ¼¼¿ä.
tip:Áß°£¹ßÈ¿°¡ ¿Ï·áµÇ¸é ¹ÝÁ×ÀÌ ¾à 2¹èÁ¤µµ·Î ÀÌ»Ú°Ô ºÎÇ®¾î¿À¸¥´ä´Ï´Ù.
8. Áß°£¹ßÈ¿µÈ À̻۹ÝÁ×À» ÀÛ¾÷´ë¿¡¼ µ¡°¡·ç¸¦ »ì¦»Ñ·ÁÁÖ¸é¼ ¹Ð´ë·Î Æì¼ ¾Ó±ÝÇì¶ó·Î ÆϾӱÝÀ» Àû´ç·®¾¿ Àß³Ö¾îÁÖ½ÅÈÄ ¹ÝÁ×À» ¿À¹«¸®°í ¼ÕÀ¸·Î ³¡À» ÀßÁý¾î ¾Ó±ÝÀÌ ¼¼¾î ³ª¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï ÇØÁÖ½Ã°í ´Ù½Ã µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾îÁֽðí ÁýÀº ºÎºÐÀÌ ¹ØÀ¸·Î °¡µµ·Ï ÆÒ¿¡ ³õ¾ÆÁÖ½Ã°í °¡¿îµ¥¸¦ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ²Ú ´·¯ÁÖ½ÅÈÄ ¾à 40ºÐ°£ 2Â÷¹ßÈ¿¸¦ ÇØÁÖ¼¼¿ä.
tip:°¡¿îµ¥¸¦ ´·¯ÁÖ´Â ÀÌÀ¯´Â ¾Ó±Ý°ú ¹ÝÁ×ÀÌ µé¶°¼ ÆÏÀÌ µû·Î ³î¼öµµÀֱ⠶§¹®¿¡¿¹¿ä.
9. 2Â÷ ¹ßÈ¿°¡³¡³ ÅëÅëÀÌ ¹ÝÁ׿¡ º×À¸·Î °è¶õ¹°À» Àû´ç·« ¹ß¶óÁÖ½Ã°í ±âÈ£¿¡µû¶ó ±úµîÀ» »Ñ·Á¼ 180µµ·Î ¿¹¿µÈ¿Àºì¿¡¼ ¾à 10ºÐ°£ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
tip:¹ÝÁ×ÀÌ ¾à 2¹èÁ¤µµ °¡ ºÎÇ®¾î¿À¸£¸é 2Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ´ÙµÈ °ÍÀ̶ø´Ï´Ù.
@@¿Ï¼ºÇ°@@ »§Àº ¿ª½Ã ¸¸µå´Â °úÁ¤ º¸´Ù´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ ¼Ò¿äµÇ´Â±º¿ä. ÇÏÁö¸¸ Á¦»§ÀÇ ¹¦¹Ì´Â ¹ÝÁ×ÇÒ ¶§ÀÇ ¿ªµ¿°¨ »§»§..À̸À¾Æ´Ò±î ÇÏ´Â »ý°¢À̳׿ä..¤¾¤¾
|
* »óÇ°»çÀÌÁî Ä¡¼ö´Â Àç´Â ¹æ¹ý°ú À§Ä¡¿¡ µû¶ó 1~3cm ¿ÀÂ÷°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.